Nunca saltarse comidas, el desayuno es muy importante.
Dormir las horas adecuadas para la edad (entre los 4 y 12 años los niños deben dormir 10 horas diarias).
Una hora antes de dormir sin ver televisión ni PC
Si sumamos la TV + video juegos + computador debe ser máximo 1 hora y media al día.
No tener TV o computador en la pieza del niño.
1 comment:
,ya lo creo.
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